ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਲਾ ਦਾ ਰੂਪ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਫੁੱਲਣ ਜਾਂ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸੀਰੀਅਲ ਖਾਣ ਵਾਂਗ ਇਕ ਬੋਰਿੰਗ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਾਂਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕੰਮ ਤੇ, ਗੁੰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਉੱਡਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਦਮ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਚਲਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਯੋਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਚਮਕਦਾਰ, ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੰਘੀ ਬੰਨ੍ਹਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ.

ਅੱਗੇ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਜੈੱਟਸੈੱਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਵਾਟਰਫਾਲ ਬ੍ਰੇਡ ਟਿutorialਟੋਰਿਅਲ

ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ

ਪਾਣੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਧੁੱਪ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਨਮੀ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਵੱਟ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਹੈ — ਇਹ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਉੱਡ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿੰਗ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਸਪਰੇਅ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਤੇ, ਨਿend ਯਾਰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲਿਸਟ ਵੈਂਡੀ ਗੈਲੋ ਸਲੋਆਨ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਕੰਮ ਕਰੋ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਾਲ ਗਿੱਲੇ ਬੁਰਸ਼ (ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ) ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਦੰਦ ਕੰਘੀ ਨਾਲ ਹਨ. ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਕੰਘੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਕੋਣ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਨੈਪ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਡੀਟੈਗਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਹੀ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ

ਇਕ ਬੁਰਸ਼ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ not ਵਧੀਆ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਕੰistੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਰਾਲੀ ਵਾਲ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਬੁਰਸ਼ ਭਾਲੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਅਸਲ ਸਧਾਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਖਰਾਬੀ ਹੈ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਬਰੱਸ਼ Few ਇਕ ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਰਸਤਾ: ਸੋਹਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸੂਰ ਦਾ ਸਿਰ ਬ੍ਰਿਸਲ ਅਤੇ ਕਰਲੀ ਤਾਲੇ ਲਈ ਇਕ ਚੌੜਾ ਦੰਦ ਕੰਘੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.

ਚੋਟੀ ਤੋਂ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਕੁਸ਼ਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡਰੇਕ ਤੋਂ ਇਕ ਸੰਕੇਤ ਲਓ ਅਤੇ ਤਲ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲਿਸਟ ਰਾਫੇਲ ਪੇਡਰੋਸਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਿਰੇ ਤੇ ਕੰਘੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਉੱਥੋਂ, ਤੋੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਟਿਪਸ ਤੋਂ ਖੋਪੜੀ ਤੱਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੰਘੀ ਕਰੋ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰotsਾਂ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੀਵ-ਇਨ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਗੰot ਨੂੰ ਤਲ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਇਕ ਵਾਰ ਉਲਝਣਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵੰਡਦੇ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਸੁਲੋਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜੋ ਸੁੱਕੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਅਰ-ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਲੋਨ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਲਈ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਵਾਲ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ' ਮਰੇ 'ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ follicle ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁਆਲਟੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਸਾਇਣਕ ਉਪਚਾਰ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਚੀਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਥੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਥੇ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ

ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਤ ਸਰੋਤ comes ਡਿਜ਼ਨੀ ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਐਨੀਮੇਟਡ ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਣਦੀਆਂ ਸਨ. ਅਲਾਦੀਨ ਦੇ ਐੱਸ ਜੈਸਮੀਨ ਜਾਣਦੀ ਸੀ ਇਕ ਹੱਥ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਫੜੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਚਲਾਓ. ਇਹ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ fromਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਕਿ 1950 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਨੇ recommendedਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ 100 ਸਟਰੋਕ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੈੱਲ-ਓ ਵਿਚ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ. ਸਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਲੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਟਲਿਕਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰੰਗ ਕਰਨਾ, ਬਲੀਚ ਕਰਨਾ, ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫੂਕ ਸੁਕਾਉਣਾ ਇਕੋ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 100 ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਗੰ removeਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ. ਨਿindਯਾਰਕ ਵਿਚ ਕੋਲੰਬੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਲਿੰਡਸੇ ਬਾਰਡੋਨ ਨੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ. ਅਸਲ ਸਧਾਰਨ .

ਸ਼ੈੱਡਿੰਗ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਨਾ ਕਰੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੁਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ (ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਡਰੇਨ ਵਿੱਚ) ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, WebMD ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ . ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 100 ਵਾਲ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ - ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ 100,000 ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਬੁਰਾਈਆਂ ਗੁਆਉਣ ਨਾਲ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਲਾਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਕ ਵਾਲ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧੋਵੋ

ਪੇਡਰੋਸਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਟਲਿਕਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਅੰਤ ਵੱਧਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਈਬਰੋਰਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਪੇਡਰੋਸਾ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ (ਖੋਪੜੀ ਨਹੀਂ) ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਲਯੂਮਾਈਜ਼ਿੰਗ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਵਾਲ ਕੇਰਟਿਨ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵੈਬਐਮਡੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ , ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ Vitamin ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖਾਓ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਲਈ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਲਈ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.