ਜੂਲੀਅਨ ਹਾਫ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ 2021 ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਅਤੇ ਡਾਂਸਰ - ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਨੱਚਣਾ ਜਾਂ ਅਮਰੀਕਾ ਦਾ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਹੈ - ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਵਰਕਆ .ਟ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਹਾਫ ਦਾ ਸੰਸਥਾਪਕ ਹੈ ਕਿਨਗੀਰਜ , ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਲ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਆਉਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਹਾਫ ਫਿੱਟਓਨ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ , 6 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਡਿਜੀਟਲ ਫਿਟਨੈਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਰਕਆoutsਟਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਨੂੰ ਕਿੱਕਸਟਾਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ, ਫਿਟ ਓਨ ਪਾਰਟੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ 15 ਦੋਸਤ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਐਪ ਵਿਚ ਲਾਈਵ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਹਾਫ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2021 ਨੂੰ ਕੱ kickਣ ਲਈ, ਯਾਤਰਾ + ਮਨੋਰੰਜਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਫੁੱਟਲੂਜ਼ ਸਟਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ, ਅਤੇ ਜਿਥੇ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਇਕ ਵਾਰ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ.
ਜੂਲੀਅਨ ਹਾਫ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਫਿਟਨੌਨ ਦਾ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰਟੀ + ਐਲ: ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਖਰਕਾਰ 2020 ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਏ?
ਜੂਲੀਅਨ ਹਾਫ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਨਿਰਸੰਦੇਹ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਪੂਰ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤਪਣ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਮਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਧੰਨਵਾਦ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਮਰਥਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ਮੈਂ 2021 ਲਈ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹਾਂ!
2021 ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਮਤੇ ਕੀ ਹਨ?
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ. ਮੈਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਕਿਨਿਰਗਿਜ਼ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਮੈਂ 2021 ਵਿਚ ਵਧਣ ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਇਸ ਸਾਲ ਫਿੱਟਨ ਓਨ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇ 2020 ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਹ ਉਹ ਸੀ ਕਿ ਲੋਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕੋ ਹੀ ਭੌਤਿਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਡਿਜੀਟਲ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ , FitOn ਇਰਾਦੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ 2021 ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਥੀ ਹੈ. ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਫਿੱਟਓਨ ਪਾਰਟੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦਰਅਸਲ ਐਪ 'ਤੇ ਇਕ ਲਾਈਵ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਇਕ ਸਮੂਹਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿਚ 15 ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ.
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ?
ਮੈਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱ .ਦਾ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ 20 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. FitOn ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟਨੈਸ ਸਟੂਡੀਓ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਥੇ ਮਿਲਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਮੈਂ & apos; ਜਾਣ ਲਈ ਮਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਕਸੀਕੋ - ਮੈਨੂੰ ਟੂਲਮ, ਚੈਬਲ ਅਤੇ ਮੈਰੀਡਾ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਨਮੋਹਕ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ibleਾਂਚੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ & apos; d ਉਥੇ ਮਯਾਨ ਖੰਡਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੈ.
ਕੀ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫ਼ਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ?
ਮੈਨੂੰ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟੂਲਕਿੱਟ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਨੰਬਰ ਇਕ: ਪਾਣੀ, ਪਾਣੀ, ਪਾਣੀ! ਮੈਨੂੰ ਕਿਤਾਬ ਅਤੇ ਜਰਨਲ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣਾ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਿੱਟ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਯਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੁਝ ਪਲੋ ਸੰਤੋ, ਕ੍ਰਿਸਟਲ, ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਤੇਲ ਦੇ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜ਼ਮੀਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖਦਾ ਹੋਇਆ ਕੁਝ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਟੈਨਰ ਸੌਡਰਸ ਦਾ ਐਸੋਸੀਏਟ ਡਿਜੀਟਲ ਸੰਪਾਦਕ ਹੈ ਯਾਤਰਾ + ਮਨੋਰੰਜਨ. ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.