ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਵਾਪਸ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇਸਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਇੱਥੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹਨ. ਪਿਛਲੇ 16 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ toਾਲਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਹੋਏ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਜਿਮ, ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਅਤੇ ਸਪਾਸ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਯਕੀਨਨ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਬਣੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਆਪਣੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਬਣਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ-ਘਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰਸਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੱਕ ਦੇ ਮਨਮਰਜ਼ੀ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੂਝ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਖਾਣ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੀ - ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ inੰਗ ਨਾਲ ਹੋਵੇ. ਨਿ. ਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਦੌਰਾਨ monthਸਤਨ, ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਦੋ ਪੌਂਡ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ (ਅਤੇ ਉਪਜਾ being) ਹੋਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸੀ, ਸਾਡੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਵੀ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟੀਆਂ ਗਈਆਂ. ਸਾਡੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਵਿਟਨੀ ਟਿੰਗਲ, ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਸੀਈਓ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੀ ਸਕਾਰਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ , ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਤਿਆਰ ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.

ਟਿੰਗਲ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕੈਰੀਅਰ ਲਈ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਵੇਖਣ ਲਈ ਖਪਤਕਾਰਾਂ-ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਸਦੇ ਲਈ, ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ ਇਹ ਪ੍ਰਸੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

'ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਿਹਤ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ,' ਟਿੰਗਲ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਦੂਜੇ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਟਿੰਗਲ ਨੇ ਸਕਾਰਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨੌ ਥੰਮ , ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਹਰ ਇਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਖਾਣ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. 'ਇਹ & apos; ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੱਤੇਦਾਰ ਗਰੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਤਰੰਗੀ ਖਾਣਾ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜੋ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ-ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਪੈਨਲ' ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ. '

ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਟਿੰਗਲ 'ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ' ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੇਤੰਨ ਖਪਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਸਾਫ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਨ.

ਸਕਾਰਾ

ਸਕਾਰਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਖੇਤਰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਹੈ. ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰੈਮਜ ਤੱਕ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਲਈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 'ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸਾਫ਼ ਖਾਣ' ਬਾਰੇ ਹੈ. ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਦਸਤਖਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ , ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ-ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਦੋ, ਤਿੰਨ, ਜਾਂ ਪੰਜ-ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਤਹਿ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾ Harੀ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾ Harੀ ਵੇਗਨ ਅਤੇ ਗਲੂਟੇਨ ਮੁਕਤ ਸਾਧਾਰਣ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੂਚੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤਿਆਰ-ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣਾ ਜਿਵੇਂ ਸੂਪ, ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਫਲੈਟਬ੍ਰੇਡਜ਼. ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਾਈ ਗਈ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮਾਤਰਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾvestੀ, ਜੋ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਸਿਕ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੋਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਡਿਲਿਵਰੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁਣ ਕੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ, ਗਲੂਟਨ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਲੀਓ ਜਾਂ ਕੀਤੋ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ).

ਪੌਦਾ ਗਾਜਰ

ਨੀਲੇ ਅਪ੍ਰੋਨ ਦੇ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਗਾਜਰ ਘਰ ਦੇ ਸ਼ੈੱਫਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੁਆਦੀ, ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ & apos; ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾਓਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਦੇ-ਫਾਰਵਰਡ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੌਦਾ ਗਾਜਰ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ-ਅੱਗੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ.

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਵਰਕਆ Atਟ ਨੂੰ ਕਿੱਕਸਟਾਰਟ ਕਰਨ ਲਈ

ਸਾਡੇ ਐਟ-ਹੋਮ ਜਿਮ ਦੀਆਂ ਸਥਾਪਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਅਤੇ ਵਰਕਆ ?ਟ ਸਟੂਡੀਓ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

'ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਰੁਝਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਥੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੈ,' ਦੇ ਸੀਈਓ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਨੇਰੀਓ ਅਲੇਸੈਂਡਰੀ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਟੈਕਨੋਜੀਅਮ . 'ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ, ਲੋਕ ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਿਚ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਗੇ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੈਕ-ਆਉਟ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.'

ਅਲੇਸੰਦਰੀ ਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ.

ਅਲੇਸਾਂਦਰੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, 'ਅੱਜ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕ ਪੂਰਨ ਤਰਜੀਹ,' 'ਅੰਕੜੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬੋਲਦੇ ਹਨ: ਕੋਵਿਡ -19 ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ, 45% ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਭਾਰ ਵਧਾਇਆ ਹੈ, 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ 37% ਨੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਏ ਹਨ.'

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੱਲ ਹੈ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੋੜਨਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਧਾਰਣਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਪਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਣ ਤੇ ਅਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡੀਆਂ ਹਨ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ exerciseੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲੇਸੈਂਡਰੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ 'ਘਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗਲੋਬਲ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ 'ਅਤੇ ਉਹ & ਅਪਸ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ & apos; ਦੁਬਾਰਾ ਘਰ ਦੇ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਰੁਝਾਨ ਹਨ.

ਮੰਨਿਆ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਨਸਨੀ ਮੰਨਿਆ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੰਪਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਸਤਖਤ 28-ਮਿੰਟ (ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ) ਵਰਕਆoutsਟ ਲਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਸਦੱਸਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 100 ਲਾਈਵ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਮੰਗ-ਰਹਿਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਯੋਗਾ, ਬੈਰੇ, ਖਿੱਚਣ, ਕਾਰਡਿਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਕਲਾਸਾਂ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਓਬ & ਐਪੀਓਐਸ ਦੇ ਡਾਂਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚਾਲ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਥੈਰਾਬੀਡੀ

ਕੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਹਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਥਰਾਗੁਨ , 'ਪਰਸਕਸੀਵ ਡਿਵਾਈਸਿਸ & ਐਪਸ' & apos ਦੀ ਇੱਕ ਗੇਮ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਲਾਈਨ. ਵਰਕਆ .ਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਹੁਣ ਥੈਰਾਬੌਡੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਘਰ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ. ਦੁਆਰਾ ਥੈਰਾਬੀਡੀ ਐਪ , ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਐਪ-ਅਧਾਰਤ ਵਰਕਆ .ਟ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੇਰੇਗਨ ਰਿਕਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਣਚਾਹੇ ਥੈਰਓਨ , ਰੀਸਟੋਰਰੇਟਿਵ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਈਨ, ਜਿਵੇਂ ਸਲੀਪ ਰੰਗੋ ਜਾਂ ਸਤਹੀ ਸੀਬੀਡੀ ਕਰੀਮ.

ਸਟੂਡੀਓ ਐਲ.ਬੀ.

ਸਟੂਡੀਓ ਐਲ.ਬੀ. , ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲੌਰੇਨ ਬੌਗੀ ਦੁਆਰਾ, ਇਕ ਮਾਸਿਕ ਗਾਹਕੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਨਵੇਂ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆ programsਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਵਰਕਆ schedਟ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮਾਂ, ਅਤੇ ਐਸ ਐਲ ਬੀ ਅਤੇ ਐਪਸ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਬਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂਬਰ ਐਸਐਲਬੀ ਐਪ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਬੋਗੀ ਅਤੇ ਟੀਮ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ 700 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਕਆoutsਟ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਐਸ ਐਲ ਬੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਦੱਸ ਬੋਗੀ ਅਤੇ ਅਪੋਸ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ ਅਤੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਖਾਣਾ ਯੋਜਨਾ, ਅਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਐਸ ਐਲ ਬੀ ਰਸੋਈ ਪਕਵਾਨਾ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਟੈਕਨੋਜੀਅਮ

ਟੈਕਨੋਜੀਅਮ ਡਿਜੀਟਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣਾਂ (ਸੋਚੋ: ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਜ਼, ਰੋਅਰਜ਼, ਅੰਡਾਕਾਰ, ਅਤੇ ਕਾਰਡਿਓ ਲਈ ਬਾਈਕ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਟੁਕੜੇ) ਦੁਆਰਾ ਲਗਜ਼ਰੀ ਜਿਮ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਟੈਕਨੋਜੀਅਮ ਇੱਕ ਜੁੜਿਆ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤਜਰਬਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਲਾਸਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਡਿਓ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟੈਕਨੋਜੀਅਮ ਲਾਈਵ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਟੈਕਨੋਜੀਅਮ ਅਤੇ ਐਪਸ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਕੰਸੋਲ ਤੇ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਓਪਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਟੈਕਨੋਜੀਅਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਵਰਕਆ ,ਟ, ਸਮੂਹ ਕਲਾਸਾਂ, ਆ outdoorਟਡੋਰ ਵਰਚੁਅਲ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟੈਕਨੋਜੀਅਮ ਇਕ ਅਨੁਭਵੀ ਮਾਈ ਵੈਲਨੈਸ ਕਲਾਉਡ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਵੀ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਪਲ ਵਾਚ ਸਮੇਤ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਇਕੱਤਰ ਕਰ ਸਕਣ.

ਸੋਲਸਾਈਕਲ ਐਟ-ਹੋਮ ਬਾਈਕ, ਵਾਰੀਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ

ਸੋਲ ਸਾਈਕਲ ਸਾਈਕਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਿਨ ਕਲਾਸ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਤਿ ਆਧੁਨਿਕ ਬਾਈਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੈਰਿਸ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਅਸੀਮਤ ਕਲਾਸਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ (ਜਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਉਸਾਈਕਲ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਵਾਪਸ ਟੈਪ ਕਰੋ) ਟੈਪ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ 12-ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵੈਰਿਸ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਖਰੀਦੋਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਸੋਲਸਾਈਕਲ ਕਲਾਸਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੁਇਨੋਕਸ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਯੋਗ ਵਰਗੇ ਵਰਕਆਉਟ ਪਲੇਟਫਾਰਮਸ ਤੋਂ ਕਲਾਸਾਂ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਖਰੀਦਣ ਲਈ: ਸੋਲ ਸਾਈਕਲ ਤੇ ਘਰ ਬਾਈਕ ਲਈ $ 2500 ਅਤੇ ਵਾਰੀਸ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਲਈ $ 40 / ਮਹੀਨੇ, ਵੈਰੀਅਸ.ਕਾੱਮ

ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਮ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੈਜੀਮੈਂਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਪਾ-ਯੋਗ ਬਿ Beautyਟੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟਸ

ਮਾਰਚ 2020 ਤੋਂ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਬਸਤੀ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਟੇਬਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ seeingਿਆ ਗਿਆ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਉੱਚਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਘਰ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਗ੍ਰਾਹਕ ਘਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਪਾ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਲਗਜ਼ਰੀ ਦੀ ਸਾਡੀ ਭਾਲ ਲਈ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਘਰ-ਘਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਐੱਮ.ਸੀ. ਪਾਰਸਨਜ਼, ਸੀਈਓ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ , ਇੱਕ ਪ੍ਰਚੂਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਇਟਲੀ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਾਰਸੌਨ ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਭੰਡਾਰੀਆਂ, ਵਿਰਾਸਤੀ ਵਸਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਲੀਕਸਰਜ਼ ਨੂੰ ਯੂਐਸ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ.

ਪਾਰਸਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ, ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਏ ਹਨ. '[ਲੋਕਾਂ] ਕੋਲ ਨਵੇਂ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ [ਬ੍ਰਾਂਡ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦ & ਐਪਸ] ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ,' ਪਰਸਨਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਮੋਜ਼ਾਫਿਆਟੋ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਦਿਲਚਸਪ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਪੈਕਜਿੰਗ ਦੀ ਭਾਲ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੱਤ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਨੂੰ ਵੀ ਉੱਚਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ, ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਮੂਨੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਾਰਸਨ ਅਮਰੀਕੀ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੰਥ-ਮਨਪਸੰਦ ਯੂਐਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਨਿਰਮਿਤ ਹਨ. ਯੂਰਪੀਅਨ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਅਨੌਖਾ wayੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪਾਰਸਨਸ- ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ, ਘੱਟ ਹੀ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਹਰ ਕੱ seekਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਦੇ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ de rigueur ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ ਕਾਲੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਗੰਦਗੀ, ਸ਼ਾਹੀ ਕਾਲੀ ਮਧੂ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਚਾਵਲ.

ਇੱਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉੱਚਾ ਕਰੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੋਜ਼ੇਫਿਯਾਟੋ & ਅਪੋਜ਼ ਦੀ ਸੂਝ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਥੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਘਰ-ਘਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਨੂੰ.

ਲਾ ਮੈਸਨ ਵਾਲਮੋਂਟ ਡੀਟਓ 2 ਐਕਸ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

ਲਾ ਮੈਸਨ ਵਾਲਮੋਂਟ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਹਾਈਡਰੇਟ, ਨਿਘਾਰ, ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 10 ਮਿੰਟ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਦੇ ਪੈਕੇਟ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ - ਇਹ ਕਰੀਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਸਕ ਚਿਹਰੇ' ਤੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ਾਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਡੀਟਓ 2 ਐਕਸ ਪੈਕਟ 'ਸਪਸ਼ਟ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸ਼ਹਿਰੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.' ਮਾਸਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਖਤ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ 99 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖਰੀਦਣ ਲਈ: $ 170, lamaisonvalmont.com

ਗਿਨੋਟ ਪੋਸ਼ਣ ਕਨਫਰਟ ਮਾਸਕ

ਇਸ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਸਕ ਦਾ ਰਾਜ਼, ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਪਾਸ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੇਲਾਂ (ਰੋਸਮੇਰੀ, ਥਾਈਮ, ਅਤੇ ਜੋਜੋਬਾ) ਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ, ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਜਲਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ 10 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕੱ.. ਇਹ ਚਮਤਕਾਰ ਇਲਾਜ ਵਧੀਆ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਪਰਿਪੱਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.

ਖਰੀਦਣ ਲਈ: $ 44, dermstore.com

ਟਾਟਾ ਹਾਰਪਰ ਰੀਸਰਫੈਸਿੰਗ ਮਾਸਕ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲਾ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਸਕ ਬਿਨਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਵਿਲੋ ਸੱਕ ਤੋਂ ਬੀ.ਐੱਚ.ਏ. ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਛੱਪੜਾਂ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਪਾਚਕਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਧਕ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਖਰੀਦਣ ਲਈ: $ 65, tataharperskincare.com

ਪਰਲਿਅਰ ਬਲੈਕ ਰਾਈਸ ਪਲੈਟੀਨਮ ਫਲੈਸ਼ ਪਰਭਾਵ ਆਈ ਕੌਨਟੂਰ

ਪਾਰਸਨਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਇਲਾਜ, ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਹੱਲ ਆਈਕਾਨਿਕ ਇਤਾਲਵੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਪਰਲਿਅਰ ਦੇ ਕਾਲੇ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਾਰਸਨ ਨੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਕਿ, ਜਦੋਂ ਲਗਜ਼ਰੀ ਯੂਰਪੀਅਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਾਈਸ ਪੁਆਇੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇ. ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਆਯਾਤ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਪੇਰੀਅਲ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ-ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਵਧੀਆ ingredientsੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੀਰਮ ਕਾਲੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਨੂੰ ਈਗਟਲ ਬਾਇਓਪੋਲੀਮਰਜ਼ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਖਰੀਦਣ ਲਈ: $ 53, mozzafiato.com

ਹਰਬੀਵੋਰ ਬੋਟੈਨੀਕਲਸ ਬਲਿ T ਟੈਨਸੀ ਮਾਸਕ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੁਹਾਸੇ-ਚਮੜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਫੈਲੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਖੌਟਾ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰੰਗਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕ ਤਰਫਾ ਟਿਕਟ ਹੈ. ਇਹ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਮਿੱਟੀ-ਅਧਾਰਤ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ - ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਛੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖਰੀਦਣ ਲਈ: $ 48, dermstore.com

ਵਨ ਓਸ਼ਨ ਡੀਟੌਕਸ ਮਾਸਕ

ਇਕ ਮਹਾਂਸਾਗਰ ਇਕ ਟਿਕਾable ਸੁੰਦਰਤਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਤਾਕਤਵਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਕ ਨੀਲੀ ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਐਲਗੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਗਿਲ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਸ਼ੈੱਲ ਦੇ ਛੋਟੇਕਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ.

ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ- ਸਿਰਫ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਖੇਡਦੀ ਹੈ.

ਖਰੀਦਣ ਲਈ: $ 78, ਾ ਲ ਫ

ਯੂਥ ਟੂ ਪੀਪਲ ਸੁਪਰਬੇਰੀ ਹਾਈਡਰੇਟ + ਗਲੋ ਡ੍ਰੀਮ ਮਾਸਕ

ਅਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਮਾਸਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਪੰਥ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਦੇਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਖੀਰਲੇ ਕਦਮ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਧੇਰੇ ਭੜਕਣ ਵਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ ਬਲਕਿ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਵੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਖਰੀਦਣ ਲਈ: $ 48, sephora.com

ਲਾ ਪ੍ਰੇਰੀ ਦੀ ਸੈਲਿularਲਰ 3-ਮਿੰਟ ਪੀਲ

ਇਹ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਛਿਲਕਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਛੋਟੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲਾ ਪ੍ਰੈਰੀ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲੂਣ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖਰੀਦਣ ਲਈ: $ 250, neimanmarcus.com

ਕੇਟ ਸੋਮਰਵਿਲ ਦਾ ਐਕਸਫੋਲੀਕੇਟ ਇੰਟੈਂਸਿਵ ਪੋਅਰ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਹਨ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ, ਐਕਸਫੋਲੀਕੇਟ ਇਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਕੇਟ ਸੋਮਰਵਿਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ‘ਹਾਲੀਵੁੱਡ & ਐਪਸ ਦੇ ਦੋ ਮਿੰਟ ਦਾ ਫੇਸ਼ੀਅਲ’ ਸਹੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਤੀਬਰ ਐਕਸਫੋਲੀਐਂਟ, ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਵਧੀਆ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਝਰਨਾਹਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ, ਲੈੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ, ਸੈਲੀਸਿਲਕ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਸਿਲਿਕਾ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਐਲੋ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖਰੀਦਣ ਲਈ: $ 25 ਤੋਂ, sephora.com

ਐਲ. ਰਾਫੇਲ ਕਰੈਕਟਿੰਗ ਮਾਸਕ

ਇਹ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਫੇਸ ਮਾਸਕ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਛੋਟੀ ਦਿਖ ਰਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੈੱਲ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਤਾਲਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖਰੀਦਣ ਲਈ: 5 225, l-raphael.com

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪਸ

ਨਾਵਲ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਯੋਗਾ, ਅਭਿਆਸ, ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਹੋਵੇ, ਤਿੰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਹ ਐਪਸ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ:

ਸ਼ਾਂਤ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪਸ ਸਿਰਫ ਅਭਿਆਸ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸ਼ਾਂਤ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੱਜੇ approachੰਗ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਹੈਰੀ ਸਟਾਈਲਜ਼) ਦੁਆਰਾ ਸੁਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਗੀਤ, ਕੁਦਰਤੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਯੋਗਾ ਐਪਸ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਖੜ੍ਹੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਇਕ ਯੋਗਾ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਪਾਈਲੇਟਸ ਐਪ ਹੈ. ਗਲੋ ਨੇ ਕੈਰੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਸੈਂਟਾ ਮੋਨਿਕਾ ਵਿਚ ਇਕ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ, ਭਰਾ ਡੇਰਿਕ ਅਤੇ ਰਿਆਨ ਮਿੱਲ ਦੁਆਰਾ, ਜਿਸ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਯੋਗ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਣਾ ਸੀ.

ਹੁਣ, ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ 16 ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀਆਂ ਗਈਆਂ 4000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ & # 39; ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੂ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬੇ, ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪੂਰਨ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਗਲੋਵ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਕਲਾਸ ਹੈ.

ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਇਥੇ ਆਪਣੇ 15-ਦਿਨ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ.

ਹੈੱਡਸਪੇਸ

ਹੈੱਡਸਪੇਸ 60 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਭਾਈਚਾਰਾ ਮਾਨਵਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਦੁਆਰਾ ਇਕਜੁੱਟ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਂਬਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਨਵਾਂ ਅਭਿਆਸ ਸੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਵਿਡਿਓਜ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਏਗੀ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.

ਹੈਡਸਪੇਸ ਅਤੇ ਅਪੋਸ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਇਥੇ ਆਪਣੇ ਮੁਫਤ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ.