2020 ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਆਈਸਲੈਂਡ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ ਪਤਾ ਲਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 49 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਮਰੀਕੀ ਹਾਲੀਆ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਕਾਰਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਣਾਅ, ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਸੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 42 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੇ ਕਥਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ COVID-19 ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੀਕਣਾ ਚਾਹਿਆ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨੌਰਡਿਕ ਦੇਸ਼ ਨੇ ਚੀਕ-ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ #LetItOutIceland ਨੂੰ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ.

ਇਹ ਮੁਹਿੰਮ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਆਈਸਲੈਂਡ ਭਰ ਦੀਆਂ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਚੀਕਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਅਗਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਈਸਲੈਂਡ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਜਾਂ ਲੈਪਟਾਪ ਤੇ ਚੀਕ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ. ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ & quot; ਟਾਪੂ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਰਿਮੋਟ ਟਿਕਾਣੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚੀਕ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਪੀਕਰ ਦੁਆਰਾ ਖੇਡੀ ਜਾਏਗੀ. ਪੂਰਬੀ ਆਈਸਲੈਂਡ ਦੇ ਰਿਕਿਜਨਜ਼ ਪ੍ਰਾਇਦੀਪ ਵਿਚ ਫੈਸਟਾਰਫਜਲ ਦੀ ਸਿਖਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜੋਪੀਵੋੋਗੁਰ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਤੱਟ ਤੱਕ, ਇੱਥੇ ਸੱਤ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸਥਾਨ ਹੋਣਗੇ ਜਿਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚੀਕ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੋਵੇਗੀ.

ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਜ਼ੋ ਐਸਟਨ ਨੇ ਇਕ ਬਿਆਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ, 'ਚੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੁਡਾਉਣ ਦੇ asੰਗ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜਨ, ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।' 'ਛੁਟਕਾਰਾ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਹਮਲਾ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣ ਲਈ ਇਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਲਈ, ਪ੍ਰਭਾਵਕ ਜੇਰੇਮੀ ਕੋਹੇਨ , ਗੈਬਰੀਲੇ ਰਿਚਰਡਸਨ , ਜੀਨ ਗ੍ਰੇ, ਅਤੇ ਡੈਮਨ ਦਬਦਬਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਕਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਫੜੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਏਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਈਸਲੈਂਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਅਗਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ.