ਯੋਗ + ਤੰਦਰੁਸਤੀ









ਪੋਨਕੋਸ ਵਿਚ ਇਹ ਸਪਾ ਰਿਜੋਰਟ ਇਕ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰ ਭਲਾਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਪੌਂਕੋ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿਚ ਸਥਿਤ ਇਕ ਸਪਾ ਰਿਜੋਰਟ, ਲੌਡ ਐਟ ਵੁੱਡਲੋਚ, ਸਖਤ ਨਵੇਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ 'ਨਿ Age ਏਜ ਆਫ ਪ੍ਰੀਕੌਨਟੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ, ਇਕ ਲੇਖਕ ਨੇ COVID-19 ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਰਿਜੋਰਟ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣਾ ਤਜਰਬਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ.



ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਯੋਗਾ ਰੀਟਰੀਟ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸਿਖਾਇਆ

ਨਿਕਾਰਾਗੁਆ ਦਾ ਰਿਮੋਟ ਕੋਸਟਾ ਡੂਲਸ ਈਕੋਲੋਜ ਹਫਤਾ ਭਰ ਯੋਗਾ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਲ ਭਰ ਸਰਫ ਰੀਟਰੀਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.



ਤੁਸੀਂ ਪੱਛਮੀ ਗੋਲਿਸਫਾਇਰ ਵਿਚ ਉੱਚਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਡੇਕ ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ ਯੋਗਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਪੱਛਮੀ ਹੇਮਿਸਫਾਇਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਆਉਟਡੋਰ ਅਸਮਾਨ ਡੈੱਕ, ਏਜੋ ਨੇ ਇਕ ਯੋਗਾ ਤਜ਼ਰਬੇ ਲਈ ਇਕਵਿਨੋਕਸ ਹਡਸਨ ਯਾਰਡਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜੋ 'ਅਸਮਾਨ ਉੱਚਾ ਹੈ.' ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਆਬਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਡੇਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ, ਯੋਗਾ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਇਸ ਅਨੌਖੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਲੜੀ ਲਈ ਟਿਕਟਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਨ.





ਇਹ ਮੌਨਟਾਨਾ ਰੀਟਰੀਟ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਸ ਬੱਸ ਸਾਹ ਲੈਣਾ

ਕੋਲੰਬੀਆ ਫਾਲਜ਼, ਮੌਨਟਾਨਾ ਵਿਚ 300 ਏਕੜ ਰਿਆਇਤੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਇਹ ਖੇਤ ਵ੍ਹਾਈਟਫਿਸ਼ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਲੇਸ਼ੀਅਰ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪਾਰਕ ਦੇ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦੂਰੀ' ਤੇ ਹੈ.





ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਪਿੱਛੇ ਹਟਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹਾਲ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗੀ

2021 ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਖਾਣਾ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ, ਹੀਲਿੰਗ ਸਪਾ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਮਾਲਸ਼ਾਂ, ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਭੋ.



ਇਹ ਹਵਾਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰਿਟਰੀਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਾਲੇ ਰਾਹ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਹਵਾਈ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਆਬਾਦੀ ਵਾਲੇ ਟਾਪੂ, ਲਾਨਾਈ ਨੇ ਸੈਂਸੀ ਲੈਨਾਈ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ, ਇੱਕ ਫੋਰ ਸੀਜ਼ਨ ਰਿਜੋਰਟ, ਅਤੇ ਹੁਣ, ਇਹ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਠਹਿਰਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.



ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਹੈਕ ਕਰਨ ਦੇ 8 ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ

ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੇਰਹਿਮੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ.



ਨਿ Study ਸਟੱਡੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਵਾਈ 2020 ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਾਜ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿਚ ਇਕ ਕਰਵਬਾਲ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਵਾਲਿਟ ਹੱਬ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰਾਜਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਪੂਰ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.



ਤੁਸੀਂ ਇਕਲੌਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਪਸ਼ਟ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਸੁਪਨੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਵੀਡੀਓ)

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ, ਸਜੀਵ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿed ਲਈ - ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.



ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਉਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨੇ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੀਮ ਸੂਟ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨਾ.



ਇਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੈਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ: ਖੋਜਕਰਤਾ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੈਰ ਜਿੰਨਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.



ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਿਕੈਂਡ ਖ਼ਰਚਦੇ ਹੋ ਉਹ ਬਰਨਆਉਟ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਰਿਚਾਰਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ-ਸੰਬੰਧੀ ਬਰਨਆoutਟ (ਜਾਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ) ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ.





ਕੀ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਅਤਿ-ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕੀਟਾਣੂ-ਲੜਾਕੂ, ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੀਤਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.