ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਗਿਰਾਵਟ ਬੇਅੰਤ ਲੇਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਕੀ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਾਇਨੈਥ ਪੈਲਟਰੋ-ਗਲੋ ਦੀ ਕਿਸਮ ਕੱ eਦੇ ਹੋਏ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਡਾਲਰ ਖਰਚਣ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਨਮੀ ਅਤੇ ਮੂਨ ਦਾ ਰਸ .

ਮੌਸਮ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਰਚਿਆਂ ਅਤੇ ਧਨਪਨ, ਪਾਰਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨੈਟਫਲਿਕਸ ਬਾਈਨਜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੁੰਧਿਆ ਜਾਣਾ.

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ 'ਲੈਗੋਮ' ਦੀ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਧਾਰਨਾ ਹੈ. ਲਾਗੋਮ 'ਸਿਰਫ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ' ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਮੱਧ ਭੂਮੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਵਜੋਂ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗੋਲਡੀਲੋਕਸ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਦੀ ਅਕਸਰ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਲੈਗੋਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਥਾਂਵਾਂ, ਪਲਾਂ, ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਦੇ findੰਗ ਲੱਭਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਇਹ & apos ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ.

'ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ, ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, ਲਗਾਮ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ, ਖੁਸ਼, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ,' ਨੀਲਜ਼ ਏਕ , ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਦੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਮੁੜ , ਦੱਸਿਆ ਯਾਤਰਾ + ਮਨੋਰੰਜਨ ਇੱਕ ਈ-ਮੇਲ ਵਿੱਚ.

ਐਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੈਗੋਮ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ 'ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਿਧਾਂਤ.'

ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲਓ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚੋ, ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਅਭਿਆਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ.

ਸਵੀਡਨ ਦੇ ਆਯਾਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅਕਸਰ 'ਹਾਇਜ' ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਡੈੱਨਮਾਰਕੀ ਵਰਤਾਰੇ ਨੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਲ 2016 ਵਿਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਡੈਨਮਾਰਕ ਦੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ - ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ - ਇਕ ਸਾਲ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਜਾੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਿ New ਯਾਰਕ ਸਿਟੀ, ਜਾਂ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ - ਡੈਨੀਜ਼ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿ ofਣ ਦਾ developedੰਗ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਦੁਆਲੇ ਸਹਿਜ ਪੈਦਾ ਹੋਏ.

ਹੈਲਨ ਰਸਲ, ਦੇ ਲੇਖਕ ਜੀਵਣ ਦਾ ਸਾਲ ਡੈਨਿਸਲੀ , ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਸੁਖੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿਚ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ. '

ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਅਕਸਰ ਮੋਟੇ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਕਪੜੇ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੌਖਾਉਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਦਿਨ ਕਾਫੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕੱਪ ਨੂੰ ਸੇਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸਧਾਰਣ ਅਨੰਦ ਜਾਂ ਅਨੰਦ ਦੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਲਾਗੋਮ ਇਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ.

ਇਹ ਸ਼ਬਦ मायाਮ ਹੈ ਅਤੇ 'ਘੱਟੋ ਘੱਟਵਾਦ' ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਫੜਿਆ ਗਿਆ. ਸਵੀਡਨ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਇਕ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਪੱਤਰਕਾਰ ਨੇ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦਿਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ' ਲੂਥਰਨ ਦੇ ਸਵੈ-ਇਨਕਾਰ ਦੇ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਸਿਧਾਂਤ . '

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੀਡਨਜ਼ ਦੇ ਸਮੂਹ ਉਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਲਾਸਾ ਮਿਲਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਜਾਵਟ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ-ਅਧਾਰਤ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਕੈਰੋਲਿਨ ਫਰਬਰਗ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਦਾ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਕ ਸਿਧਾਂਤ ਦੱਸਿਆ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਦੇ ਗਲੈਮਰ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਚਮਕਦਾਰਤਾ ਨੂੰ ਅਪਨਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਮੈਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪਹੁੰਚ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ designੁਕਵੀਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਟੀ-ਐਲ ਨੂੰ ਇਕ ਈ-ਮੇਲ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ. & Apos; lagom & apos ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਇਨਿੰਗ ਉਸ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀਆਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਲੈਗੋਮ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡੀ-ਕਲਟਰ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਜਾਂ ਬੇਕਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾਨ ਵਿੱਚ ਦਾਨ ਕਰਕੇ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੁਬਾਰਾ, ਅਤਿ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਥਾਹ ਅਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਚੀਕਦੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ' ਕੀ ਇਹ ਵਸਤੂ ਮੇਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ?! 'ਕੁਝ ਘਬਰਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਨ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਲਿਆਓ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਫਰਨੀਚਰ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਨਵਾਂ ਪੌਦਾ, ਜਾਂ ਜਿਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਨਵਾਂ ਸਾਲ।

ਅਭਿਆਸ ਅਭਿਆਸ ਅਕਸਰ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ 'ਸਿਰਫ ਕਾਫ਼ੀ' ਦੇ ਧਾਰਨੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਧਾਰਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ. ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਜੋੜਨਾ (ਜਾਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਭਿਆਸ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਏਕ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਵਾਦ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

'ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਬਜਾਏ' ਕੀ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? 'ਜਾਂ' ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਖਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? 'ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ' ਕੀ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ? 'ਅਤੇ' ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? 'ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਲੱਭਣ' ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੋਵੋਗੇ ਸੰਤੁਲਨ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਧੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, 'ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ.

ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.