ਬੋਸਟਨ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੇ 2006 ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯੋਗਾ ਅਧਿਆਪਕ, ਡੇਵਿਡ ਮੈਗੋਨ ( www.insideyoga.com ; $ 18) ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਾ a ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਪ੍ਰਣਾਵਯੁ. ਪਾਵਰ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਵਿਨਿਆਸਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਏਕੀਕਰਣ, ਇਹ ਕ੍ਰਮਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਗੋਨ, ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬੋਸਟਨ ਸਪੋਰਟਸ ਕਲੱਬ ਐਲ.ਏ. ਅਤੇ ਐਕਸਹੈਲ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਲਾਸ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਤੱਕ ਮੂਡ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਖੇਡਦਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

2. ਸ਼ਿਕਾਗੋ

ਯੋਗਾਵਿiew ਵਿਖੇ ਕਲਾਸਾਂ ( www.yogaview.com ; $ 15) ਅਸ਼ਟੰਗ, ਅਨੂਸਰਾ ਅਤੇ ਵਿਨਿਆਸਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਹਨ. (ਸੰਸਥਾਪਕ ਟੌਮ ਕੁਇਨ ਅਤੇ ਕੁਇਨ ਕਿਅਰਨੀ ਨੇ ਸ਼੍ਰੀ ਕੇ. ਪੱਟਾਬੀ ਜੋਇਸ, ਰਿਚਰਡ ਫ੍ਰੀਮੈਨ, ਅਤੇ ਜੌਨ ਫਰੈਂਡ, ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ.) ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਅੰਤ 'ਤੇ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਧਿਆਨ ਇਥੇ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱ partਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਤੇ. 1,300 ਵਰਗ ਫੁੱਟ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਚ ਫਲੋਰ-ਟੂ-ਛੱਤ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਨਾਲ ਦੋ ਕਮਰੇ ਹਨ; ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਓ, ਯੋਗਾਵਿiew ਦੋ ਬਲਾਕ ਦੂਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਚਲੇ ਜਾਣਗੇ.

3. ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ

ਐਲ ਏ ਏ ਵਿਚ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਯੋਗ ਕਲਾਸ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਦੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਯੋਗਾ ਵਰਕਸ ( www.yogaworks.com ), ਅਤੇ ਪੰਜ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਯੋਗ ਗੁਰੂ ਬ੍ਰਾਇਨ ਕੇਸਟ ਦਾ ਸੈਂਟਾ ਮੋਨਿਕਾ ਸਟੂਡੀਓ ( www.poweryoga.com ). ਲਿਬਰੇਸ਼ਨ ਯੋਗਾ ਵਿਖੇ ਹੱਤਾ ਅਧਿਆਪਕ ( www.liberationyoga.com ; $ 10), ਦੱਖਣ ਲਾ ਬ੍ਰੀਆ ਤੇ, ਯੋਗਾ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਕ ਪੱਖਾਂ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਸਰੀਰਕ. ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਕਲਾਸ ਮੁਫਤ ਹੈ.

4. ਮਿਆਮੀ

ਸ਼ਬਦ ਮਿਆਮੀ ਲਾਈਫ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਗਿਆ ( www.miamilifecenter.com ; $ 18), ਜੋ ਨਵੰਬਰ ਵਿਚ ਦੱਖਣੀ ਬੀਚ ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਿਆ ਸੀ. ਕੀਨੋ ਮੈਕਗ੍ਰੇਗਰ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ, ਅਸ਼ਟੰਗਾ ਦੀ ਤੀਜੀ ਲੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ womenਰਤ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ (ਉਸਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਚੌਥੀ ਤੇ ਗੁਰੂਜੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਥ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ), ਸਟੂਡੀਓ ਨੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਅਸ਼ਟੰਗ ਕਲਾਸਾਂ, ਰਵਾਇਤੀ ਮੈਸੂਰ ਕਲਾਸਾਂ (ਜਿੱਥੇ ਹਰੇਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਉਸ ਦੇ ਕੋਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ), ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਨੇਸਾ ਕਲਾਸਾਂ. ਕੇਂਦਰ ਕੋਲ ਬਾਂਸ ਦੇ ਫਰਸ਼, ਸ਼ਾਵਰ, ਬਦਲਦੇ ਕਮਰੇ ਅਤੇ ਸੰਗਮਰਮਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੌਬੀ ਵਾਲੇ ਦੋ ਅਭਿਆਸ ਕਮਰੇ ਹਨ ਜਿਥੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਓਵਰਸਾਈਜ ਕੋਚਾਂ 'ਤੇ ਕਲਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਟਕਦੇ ਹਨ.

5. ਮਿਨੀਆਪੋਲਿਸ

ਦੱਖਣੀ ਮਿਨੀਆਪੋਲਿਸ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ, ਮਿਨੀਐਪੋਲਿਸ ਯੋਗਾ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ( www.mplsyogaworkshop.com ; $ 15), ਇੱਕ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਭੀੜ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਲੀਅਮ ਪ੍ਰੋਟੇਨਗੇਅਰ, ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ, ਆਇਯੈਂਗਰ ਨੂੰ ਸਿਮਰਨ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਟੂਡੀਓ ਵੀਨੀਆਸਾ, ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਗਰਜਦੇ ਸਾਲ (10 ਤੋਂ 15 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ) ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਟੂਡੀਓ ਦੀ ਵੈੱਬ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਕੂਪਨ ਛਾਪੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਕਲਾਸ ਮੁਫਤ ਹੈ.

6. ਨਿ York ਯਾਰਕ

ਮੈਨਹੱਟਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰਫਿਟ ਹੈ (ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰੋਜ਼ ਵਿੱਚ). ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਵਿਨਿਆਸਾ ਲਈ, ਸਿੰਡੀ ਲੀ ਦੇ ਓਮ ( www.omyoga.com ; $ 18); ਆਇਯਂਗਰ ਲਈ, ਆਇਯਂਗਰ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟੀਚਿ toਟ ਦੇ ਮੁਖੀ ( www.iyengarnyc.org ; $ 20) ਚੇਲਸੀਆ ਵਿਚ. ਜੀਵਾਮੁਖੀ ( www.jivamuktiyoga.com ; $ 17), ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ 65 ਵੇਂ ਸੈਂਟ ਅਤੇ ਲੈਕਸਿੰਗਟਨ ਐਵੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਪਟਾਉਨ ਸਟੂਡੀਓ ਖੋਲ੍ਹਿਆ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸ਼ਹਿਰ ਡਾ locationਨਟਾownਨ ਸਥਿਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ. ਰੌਲਫ ਗੇਟਸ ਦੇ ਪ੍ਰਾਣਾ ਪਾਵਰ ਯੋਗਾ ਵਿਖੇ ( www.pranapoweryoga.com ; $ 17), ਕਲਾਸਾਂ ਪਾਵਰ ਅਤੇ ਵਿਨਿਆਸਾ ਫਲੋ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ-ਸਟੂਡੀਓ ਨੂੰ 90 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਬੂਤਰ ਦੀਆਂ ਪੋਜ਼ ਵਿਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.

7. ਓਕਲੈਂਡ

1987 ਤੋਂ, ਜਦੋਂ ਰੋਡਨੀ ਯੇ ਨੇ ਪਿਡਮੋਂਟ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ( www.piedmontyoga.com ; $ 10 ਤੋਂ) ਬੀ.ਕੇ.ਐੱਸ. ਦੇ ਦੋ ਸਾਥੀ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਅਯੰਗਰ ਯੋਗ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ, ਸਟੂਡੀਓ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਧ ਗਈ ਹੈ. ਅੱਜ, ਇੱਥੇ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਆਪਕ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਥਾ-ਅਧਾਰਤ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਲਾਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਬਹਾਲੀ ਵਾਲੀ, ਪਿਛਲੀ ਦੇਖਭਾਲ (ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਪਿੱਠ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਪਾਈਲੇਟਸ ਮੈਟ.

8. ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ

ਸਟੂਡੀਓ ਬੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ www.studiobwell.com ; $ 15), ਫਿਲ ਦੀ ਆਰਟਸੀ ਨਾਰਦਰਨ ਲਿਬਰਟੀਜ਼ ਗੁਆਂ. ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਜਗ੍ਹਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਿਨਿਆਸਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਲਕ ਜੈਮੀ ਹੋਗਨ-ਗਰਮਲੇ ( ਯੋਗਾ_ਸਟਡੀਓਬਯੋਗਾ.ਕਾੱਮ ; 215 / 313-0089) ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਟੰਗ ਕਲਾਸਾਂ ਅਰੰਭ ਕੀਤੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਟੰਗ 101 ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਹੜੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਲੜੀ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਮੈਸੂਰ ਕਲਾਸ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ.

9. ਸਨ ਫ੍ਰੈਨਸਿਸਕੋ

ਯੋਗ ਰੁੱਖ ਤੇ ( www.yogatreesf.com ; $ 16), ਜਿਸ ਦੇ ਹੁਣ ਸੈਨ ਫ੍ਰਾਂਸਿਸਕੋ ਵਿਚ ਚਾਰ ਸਟੂਡੀਓ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਾਮੁਖੀ, ਆਇਯਂਗਰ, ਫੋਰੈਸਟ, ਮੈਸੂਰ, ਅਤੇ ਬਸ ਸਧਾਰਣ ਪੁਰਾਣੀ ਹਥਾ ਵਿਚ ਕਲਾਸਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਵਰ-ਯੋਗਾ-ਚੇਲੇ ਰੱਸਟੀ ਵੇਲਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੋਮਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਾਸਟਰੋ ਸਟੂਡੀਓ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਭਗਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਕਰੋ.

10. ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਡੀ.ਸੀ.

ਟ੍ਰੈਨਕਿਲ ਸਪੇਸ ਵਿਖੇ ਦੋ ਸਟੂਡੀਓ ਹਨ ( www.tranquilspace.com ; $ 13) ਡੁਪਾਂਟ ਸਰਕਲ-ਅਸਮਾਨ ਸਟੂਡੀਓ 'ਤੇ, ਜਿਸ ਵਿਚ 15 ਫੁੱਟ ਦੀ ਛੱਤ ਅਤੇ ਸਕਾਇਲਾਈਟ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਟੂਡੀਓ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਸਮੁੰਦਰ-ਝੱਗ ਹਰੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕਲਾਸਾਂ ਪੈਕ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਘੰਟਾ ਭਰ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਯੋਗਾ ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ 5: 15 ਵਜੇ. ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੇ ਵਿਨਿਆਸਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸਿਖਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੂਕੀਜ਼ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ.

11. ਬੈਂਕਾਕ

ਐਡਰੀਅਨ ਫਿਲਿਪ ਕੌਕਸ, ਯੋਗਾ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਸਟੂਡੀਓ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ( www.yogaelements.com ; $ 16 [500 ਬਾਹਟ]), ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੈਂਕਾਕ ਦਾ ਸਰਬੋਤਮ ਸਟੂਡੀਓ ਹੈ. ਕੋਕਸ ਨੇ ਸਿੰਡੀ ਲੀ ਨਾਲ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਦੇ ਓਮ ਵਿਖੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਗੁਰੂਆਂ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ. ਕਲਾਸਾਂ - ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਹੀ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਵਿਚ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ V ਵਿਨਿਆਸਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟੰਗ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ. ਇਕ ਉੱਚੇ ਨੀਚੇ ਦੇ 23 ਵੇਂ ਫਲੋਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਚ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਨਜ਼ਾਰੇ ਹਨ.

12. ਬੁਏਨਸ ਆਇਰਸ

ਅਰਜਨਟੀਨੀ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਵਿਚ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਵਿਚ ਸਿਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਇਕ ਸੱਚੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫੇਨਾ ਹੋਟਲ + ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿਚ ਮਹਿਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਤ ਨਰਾਇਣ ਸਿਮਰਨ ਕੌਰ ਦੀ ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ( www.faenahotelanduniverse.com ; $ 49 [150 ਏਆਰ]). ਸਤ ਹਰ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਮੰਗ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਕਲਾਸਾਂ ਰੱਖੇਗੀ. ਉਹ ਨਿਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹਾਉਂਦੀ ਹੈ; ਇਕ-ਇਕ-ਇਕ 75-ਮਿੰਟ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਸਿਰਫ U 20 ਯੂ.ਐੱਸ.

13. ਕੇਪਟਾਉਨ

ਬੀਕੇਐਸ ਆਇਯਂਗਰ ਯੋਗ ਕੇਂਦਰ ( www.capetownyoga.com ; $ 11 [R80]) ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਆਇਯਂਗਰ ਕੇਂਦਰ ਹੈ - ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਸਟੂਡੀਓ ਪੱਛਮੀ ਕੇਪ ਦੇ ਐਟਲਾਂਟਿਕ ਤੱਟਵਰਤੀ ਤੇ ਟੇਬਲ ਮਾਉਂਟੇਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੈਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ; ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਡਸਾਨਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਲਾਸਾਂ ਬਾਨੀ ਡੇਵਿਡ ਜੈਕਬਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਰਤ ਦੇ ਪੁਣੇ ਲਈ ਸਾਲਾਨਾ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, 88 ਸਾਲਾ ਬੀ.ਕੇ.ਐੱਸ. ਆਇਯਂਗਰ ਖੁਦ।

14. ਕੋਪੇਨਹੇਗਨ

ਸਕੈਨਡੇਨੇਵੀਆ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਸਟੂਡੀਓ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਵਿਨਿਆਸਾ ਯੋਗਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਹਮਸਾ ਯੋਗ ਸਟੂਡੀਓ ( www.hamsayoga.dk ; $ 18— [100 ਕ੍ਰੋਨਰ]). ਇਹ ਐਡਵਾਂਸਡ ਬੈਕ-ਬੈਂਡਿੰਗ ਅਤੇ ਥਾਈ ਮਸਾਜ 'ਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡੈੱਨਮਾਰਕੀ ਆਧੁਨਿਕ ਸਜਾਵਟ - ਸਾਰੇ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਕੰਵਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਦੀਵੇ (ਡੈਨਿਸ਼ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਨੌਰਮਨ ਦੁਆਰਾ) ਅਤੇ 18 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀ ਕੰਧ ਦੀਆਂ ਪੇਂਟਿੰਗਜ਼ - ਇਕ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਲਈ ਅਜੀਬ .ੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿਚ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

15. ਲੰਡਨ

ਉਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ, ਤ੍ਰਯੋਗਾ ( www.triyoga.co.uk ; $ 22 [11 £]) ਦੀਆਂ ਹੁਣ ਲੰਡਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਹਨ: ਪ੍ਰੀਮਰੋਜ ਹਿੱਲ, ਕੌਵੈਂਟ ਗਾਰਡਨ, ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਜਿਹੇ ਸੋਹੋ. ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਸਟਰਲਿੰਗ ਸਾਖ ਇਸ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਕਲਾਸਾਂ ਤੋਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸ਼ਟੰਗਾ ਤੋਂ ਰੀਸਟੋਰੋਰੇਟਿਵ ਤੱਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਕੂਪੰਕਚਰ, ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ, ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਜਿਹੇ ਸੰਪੂਰਨ ਉਪਚਾਰ. ਪ੍ਰਾਇਮਰੋਜ਼ ਬ੍ਰਾਂਚ ਵਿਚ, ਟ੍ਰਾਇਓਗਾ ਵਿਚ ਪਾਈਲੇਟਸ ਉਪਕਰਣ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਕ ਨਵਾਂ ਜੈਵਿਕ ਕੈਫੇ ਹਨ.

16. ਮੈਕਸੀਕੋ ਸਿਟੀ

ਡੀ.ਐਫ. ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪੌਲੈਂਕੋ ਗੁਆਂ,, ਅਗਰਾਲੂਸਿਸ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ ( www.agoralucis.com ; $ 15 [160 ਪੇਸੋ]) ਇਕ ਰੋਕੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ ਹੈ. ਯੋਗਾ ਸ਼ੈਲੀਆਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਸ਼ਟੰਗਾ ਅਤੇ ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ) ਦੇ ਇੱਕ ਮੇਡਲੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੇਂਦਰ ਐਕਿupਪੰਕਚਰ, ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ, ਮਸਾਜ, ਤਾਈ ਚੀ, ਅਤੇ ਕੈਪੋਇਰਾ ਦੇ ਪਾਠ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਾਲ, ਚਾਨਣ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਸਟੂਡੀਓ, ਤਿੰਨ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਰੂਮ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਜ਼ੈਨ ਬਾਗ਼ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਕਲਾਸ ਮੁਫਤ ਹੈ.

17. ਮਿਲਾਨ

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਯੋਗਾ ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸ਼ਟੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਕ੍ਰਮਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਇੰਸਟਰੱਕਟਰ ਐਲੇਨਾ ਡੀ ਮਾਰਟਿਨ, ਜਿਸ ਨੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਮੈਸੂਰ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੀ ਕੇ ਪੱਟਾਬੀ ਜੋਇਸ ਅਤੇ ਨਿ York ਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਐਡੀ ਸਟਟਰਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ, ਉਹ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲਾਨ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਕੇਡੇਮੀਆ ਬਾਇਓਸੋਫਿਕਾ ਵਿਖੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ( www.accademiabiosofica.it ; $ 20 [15 €]) ਅਤੇ ਫਿਲਸਤੀਰਾ ਫੌਰਟੀ ( www.palestraforte.it ; $ 20 [15 €]) ਸਥਾਨਕ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ expੇ.

18. ਮਿ Munਨਿਖ

ਕੇਂਦਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਰੀਨਪਲੈਟਜ਼ (ਅਤੇ ਮੈਂਡਰਿਨ ਓਰੀਐਂਟਲ ਹੋਟਲ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੈਰ) ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ, ਏਅਰਯੋਗਾ ਮਿichਨਿਖ ( www. परीਗਾ.ਕਾਮ ; Classes [$ [€ 40 €] ਤਿੰਨ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ) ਇਕ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੇ ਐਂਡ ਸਪਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੋ ਵੱਡੇ ਅਭਿਆਸ ਕਮਰਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 1,500-ਵਰਗ ਫੁੱਟ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ, ਸ਼ਾਵਰ (ਤੌਲੀਏ, ਬਾਥਰੋਬ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ), ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਅਨ ਡੇਅ ਸਪਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟ-ਯੋਗਾ ਥਾਈ ਮਸਾਜ, ਸੁੰਦਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਿਹਰਾ, ਜਾਂ ਪੇਡਿਕਿ .ਰ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਰੀਕ ਚੌਕੀ 'ਤੇ, ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਯੋਗਾ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਨਤੀ' ਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿਚ ਪੜਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. (ਸਟਾਫ ਬਹੁ-ਭਾਸ਼ਾਈ ਹੈ.)

19. ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ

ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਬਾਰੇ ਇਕ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਲਿਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ੀਕੇਸ਼ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੇ ਆਸ਼ਰਮ ਵਿਚ ਜਾਂ ਬੀ.ਕੇ.ਐੱਸ. ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਪੁਣੇ ਵਿਚ ਆਇਯਂਗਰ ਇੰਸਟੀਚਿ ?ਟ? ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ( www.theyogastudio.info ; Delhi 7 [300 ਆਰਐਸਐਸ] ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ & ਅਪੋਜ਼ ਦੇ ਹੌਜ਼ ਖਾਸ ਆਂ neighborhood-ਗੁਆਂ. ਇੱਕ ਡਰਾਪ-ਇਨ ਕਲਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਥਾਨ ਹੈ. ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਸੀਮਾ ਸੋondੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਅਤੇ 90:30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਅਹਸਟਾਂਗਾ ਕਲਾਸਾਂ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿਚ) ਪੜ੍ਹਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਪਹਿਰ 9:30 ਵਜੇ ਸ਼ਾਮ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵੀ ਹਨ.

20. ਪੈਰਿਸ

ਨੋਟਰ ਡੈਮ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ (ਪੰਜਵੇਂ ਐਰੌਨਡੀਸਮੈਂਟ ਵਿੱਚ), ਰਾਸਾ ( www.rasa-yogarivegauche.com ; $ 27 [20 €]) ਇਕ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਪਨਾਹਗਾਹ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪਵਿੱਤਰ ਚਿੱਟੀਆਂ ਕੰਧਾਂ, ਹਨੇਰੀ ਲੱਕੜ ਦੀਆਂ ਫ਼ਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਲੇਟਡ ਸਕਾਈਲਾਈਟਸ ਹਨ ਜੋ ਸੂਰਜ ਵਿਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਿਨਿਆਸਾ ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਟੰਗਾ, ਮੈਸੂਰ ਅਤੇ ਯਿਨ ਵਿਚ ਵੀ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ. ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿਚ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ scheduleਨਲਾਈਨ ਸ਼ਡਿ .ਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

21. ਫਨੋਮ ਪੇਨ

ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੇ ਜੱਦੀ ਇਜ਼ਾਬੇਲ ਸਕਾਬਰਸਕੀਸ ਨੇ ਨਾਟਰਾਜ (ਜੋ ਕਿ ਨੈਟਰਾਜ) ਵਿਖੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਹੈ www.yogacambodia.com ; $ 8 [32 ਰੀਲ]), ਬੋਨੇਂਗ ਕੇੰਗ ਕੰਗ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ. ਸਕੈਬਰਸਕੀਸ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਨਿਕੀ ਨੋਫ methodੰਗ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਅਸ਼ਟੰਗ ਅਤੇ ਆਇਯਂਗਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਏਅਰਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਲਾਸਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਪਰਲੀ ਛੱਤ ਵਾਲੇ ਪੱਖੇ ਨਾਲ ਟਾਈਲਡ ਸਕ੍ਰੀਨਡ ਵੇਹੜੇ 'ਤੇ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ looseਿੱਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਧੀਆ ਹਨ.

22. ਸਿਡਨੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸ਼ਟੰਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯੋਗਾ ਸਪੇਸ ( www.ashtangayogaspace.com .au; $ 14 [17 ਏਯੂਡੀ]) ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ. ਮਾਲਕ ਫਿਓਨਾ ਪਾਰਕਰ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਵਾਂਗ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਹੀ ਅਸ਼ਟੰਗਾ ਦੀ ਛੇ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਵਿਚ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. (ਤੁਸੀਂ ਮੈਸੂਰ ਦੀ ਕਲਾਸ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.) ਪੈਡਿੰਗਟਨ ਗੁਆਂ neighborhood ਵਿਚ ਕੇਂਦਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਇਸ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਚ ਧੂਪ ਦੀ ਮਹਿਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੁੱhasਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

23. ਟੋਕਿਓ

ਬੇਯੋਗਾ ਵਿਖੇ ਕਲਾਸਾਂ ( www.beyogajapan.com ; [25 [2,000 ਯੇਨ]), ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਜਾਪਾਨੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਥਾਨਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ ;ੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਸਟੂਡੀਓ, ਰੋਪੋਂਗੀ ਪਹਾੜੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਕਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਬੀਯੋਗਾ ਦੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਸ ਇਸ਼ਟਾ (ਹਥ, ਤੰਤਰ, ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦਾ ਇੰਟੀਗਰੇਟਡ ਸਾਇੰਸ) ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਏਲਨ ਫਿੰਗਰ ਦੁਆਰਾ 1960 ਵਿਚ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇਕ ਯੋਗਾ ਸ਼ੈਲੀ, ਜੋ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਆਸਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. (ਇਸ਼ਤਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਵੇਖੋ: www.ishtayoga.com ) ਯੂਐਸ-ਅਧਾਰਤ ਅਧਿਆਪਕ ਜੋਨਸ ਵੈਸਟ੍ਰਿੰਗ ਅਪ੍ਰੈਲ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਅਨੁਸਾਰਾ ਅਤੇ ਥਾਈ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ.

24. ਟੋਰਾਂਟੋ

ਜੀਵਾਮੁਖੀ ਟੋਰਾਂਟੋ ਵਿਖੇ ( www.jivamuktiyoga.ca ; $ 15 [$ 17 C]), ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸੇਜ ਯੋਗਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਕਲਾਸਾਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ- ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੰਗੀਤ, ਜਪ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿੰਡੋ-ਲਾਈਨਡ ਸਟੂਡੀਓ, ਅਧਾਰਿਤ ਡਾownਨਟਾਉਨ ਵਿੱਚ, ਸੁਨਹਿਰੀ ਲੱਕੜ ਦੀਆਂ ਫ਼ਰਸ਼ਾਂ, 12-ਫੁੱਟ ਉੱਚੇ ਛੱਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੌਂਜ ਹੈ. ਕੇਂਦਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਮਾਨ ਅਧਿਆਪਕਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਵਮੁਖੀ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕਾਂ ਸ਼ੈਰਨ ਗੈਨਨ ਅਤੇ ਡੇਵਿਡ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ.

25. ਜ਼ੁਰੀਖ

ਏਅਰਯੋਗਾ ਵਿਖੇ ( www. परीਗਾ.ਕਾਮ ; Classes 62 [fr75] ਤਿੰਨ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ), ਤੁਸੀਂ 10 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਗਾ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮੇਤ ਅਸ਼ਟੰਗਾ, ਵਿਨਿਆਸਾ ਅਤੇ ਅਨੁਸਾਰਾ. ਜ਼ੇਨ ਵਰਗਾ ਸਟੂਡੀਓ, ਜੋ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬੈਲ੍ਲੇਵ ਪਲਾਜ਼ਾ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਕਸਬੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਗਿਆ, ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਕਮਰੇ, ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਹ ਦਾ ਲੌਂਜ ਹੈ. ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਵਿਚ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.