ਤੋਂ ਨਵੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਲੜੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਟੇਡ ਕਾਨਫਰੰਸਾਂ , ਲੇਖਕ, ਵਿਗਿਆਨੀ, ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਸੀਓਵੀਆਈਡੀ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਵੇ. ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਗਿਲਬਰਟ, ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਲੇਖਕ ' ਖਾਓ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ, ਪਿਆਰ ਕਰੋ , 'ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਨਾਵਲ' ਕੁੜੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਹਿਰ , 'ਨੇ ਟੇਡ ਦੇ ਸੀਈਓ ਕ੍ਰਿਸ ਐਂਡਰਸਨ ਨਾਲ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ & apos; ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ TED ਕੁਨੈਕਟ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਏ ਗਏ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ.
ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਗਿਲਬਰਟ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਟਾਈਟਲ ਐੱਸਰੀ / ਐਨ ਬੀ ਸੀ ਯੂ ਫੋਟੋ ਬੈਂਕ / ਐੱਨ ਬੀ ਸੀ ਯੂ ਯੂਨਿਵੇਸਲ, ਗੇਟੀ ਇਮੇਜਜ ਦੁਆਰਾ){kind=link}
'ਇਸ & ਅਪੋਜ਼' ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਭਾਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ. ਇੱਥੇ & apos; ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, 'ਗਿਲਬਰਟ ਨੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿੱਸੇ ਅਤੇ ਉਸਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਨਜਿੱਠੀਆਂ ਜੁਗਤਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ। ਗਿਲਬਰਟ ਦੀ ਗੱਲ ਬਾਤ ਕਈ ਹੋਰ discussionsਨਲਾਈਨ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀ ਹੈ ਬਿਲ ਗੇਟਸ , ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੈਟ ਵਾਕਰ , ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸੂਜ਼ਨ ਡੇਵਿਡ , ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਆਨਲਾਈਨ . ਟੀਈਡੀ ਕਨੈਕਟਸ ਦੇ ਏਜੰਡੇ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਾਇਕ, ਬੀਟਬਾੱਕਸਰ, ਅਤੇ ਗੀਤਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਬਟਰਸਕੈਚ . ਇਹ 3 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 12 ਵਜੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਹੋਵੇਗਾ. ਈ.ਟੀ.
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਹੋਰ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਗਿਲਬਰਟ ਤੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਰ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਲਤਾ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸੋਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਦਇਆ ਦਿਖਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਜਦੋਂ ਇਸ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਤਾਂ ਗਿਲਬਰਟ ਨੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਲੇਖਕ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮ ਦੀ ਅਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਸਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ 'ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਦੇਣੀ', ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ।
ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ.
ਗਿਲਬਰਟ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਉਸਨੇ ਭਾਰਤ ਵਿਚ 17 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰੀਟਰੀਟ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜਿਸ ਦਾ ਕੋਈ ਮਨੁੱਖ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਸਮੇਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਭਿਆਸ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ 'ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪ ਹੈ', ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, 'ਡੌਨ & ਅਪੋਜ਼; ਕਿਸੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਦੀ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇ.'
ਆਪਣੀ ਸੂਝ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ.
ਗਿਲਬਰਟ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਲਪਿਤ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਘਬਰਾਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਜਤਾ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗੀ ਕਿ ਇੱਕ ਪਲ ਅਗਲੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਉਸਨੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਦੁੱਖ ਸਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋਏ 'ਚਲਣ' ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ;
ਆਪਣੀਆਂ ਉਤਸੁਕਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਗਿਲਬਰਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਉਤਸੁਕਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਜਨੂੰਨ ਜਾਂ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, 'ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ 10 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ,' ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪੇਂਟਿੰਗ ਤੋਂ ਲੈਗੋਜ਼ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਤਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਸੀ.