ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹਾਸਾ ਰੱਖਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਜਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਏ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਕੈਰੀਅਰ .

ਜੈਨੀਫਰ ਆਕਰ, ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੋਮੀ ਬਾਗਡੋਨਸ, ਉਹ ਦੋ womenਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਜਾਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਉਹ & quot; ਗਿਆਨਵਾਨ ਹਨ, ਉਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਮਜ਼ਾਕ' ਤੇ ਇਕ ਕਲਾਸ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਬਿਜ਼ਨਸ ਸਕੂਲ . ਅਤੇ ਹੁਣ, ਜੋੜੀ ਨਵੀਂ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਗਿਆਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ' ਹਾਸੇ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ . '

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋੜੀ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਇੰਕ ., ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬੂਤ ਮਿਲੇ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਨਾਰਵੇ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 50,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ 15 ਸਾਲ . ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ eightਸਤਨ ਅੱਠ ਸਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

'ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੱਸਣ ਲਈ ਇਹ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ,' ਬਾਗਡੋਨਸ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਸਰਪ੍ਰਸਤ . 'ਪਰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਸੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਇਕੱਲੇਪਣ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਇਕਦਮ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਕਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਨੈਕਟ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਹੱਸਦੇ ਹਾਂ - ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਜਾਂ 2 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ - ਸਾਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦਾ ਇਹ ਕਾਕਟੇਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਇਸ strengthenੰਗ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ, ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤਦਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. '

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ theਰਤਾਂ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ 166 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ 1.4 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਹਾਸੇ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ 23 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕਾਲਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪ੍ਰਤੀਕਰਣ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਸਰਪ੍ਰਸਤ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਹੋਰ ਖੋਜ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਕ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਦਿਨ ਵਿਚ 300 ਵਾਰ ਹੱਸਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਕ 40 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਹਰ 10 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ 300 ਵਾਰ ਹੱਸਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਹਾਸੇ ਦਾ ਚੱਟਾਨ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਕੇਰ ਅਤੇ ਬਾਗਡੋਨਾਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਦੇ modeੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ 'ਗੰਭੀਰ ਕਾਰੋਬਾਰ' ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ & apos ਹੈ ਤਾਂ ਹੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

Womenਰਤਾਂ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਇੰਕ. , ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਬਲਕਿ, ਹਾਸੋਹੀਣੇ ਪਲ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.

'ਮਜ਼ੇ ਟਾਪ ਡਾਉਨ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਨੇਤਾ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਾਗਡੋਨਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹਾਸੇ ਮਜ਼ਾਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਨੇਤਾ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਨੇਤਾ ਵਜੋਂ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਚਮਕਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੁਟਕਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲੋ.

ਅੱਗੇ, toldਰਤਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਸਰਪ੍ਰਸਤ , ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਰੱਖਣ ਲਈ.

ਬਾਗਡੋਨਾਸ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, 'ਹਾਯੂਰੂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸੰਗ-ਨਿਰਭਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ: ਸੱਚ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੂਰੀ. 'ਸੱਚ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਦਰਦ ਕਿੰਨਾ ਮਹਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਦੂਰ ਹੈ?' ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. 'ਸੱਚ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਤੇ ਲੋਕ ਅਸਲ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਪਰਾਧ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੈ,' ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅੰਤਰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹਨ. 'ਅਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਜਗ੍ਹਾ' ਤੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, 'ਬਾਗਡੋਨਾਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. 'ਇਹ ਸਾਂਝੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਤੱਤ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤਾਲਾਬੰਦ, ਜੋ ਉਸ ਸਿੱਧੇ ਦਰਦ' ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦਾ. '

ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣ ਤੇ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ.

'ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਸੇਸਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ,' ਆਕਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਇੰਕ. 'ਇਕ ਬੌਸ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਜੋ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਮਜ਼ਾਕ ਅਤੇ ਲਿਵਟੀ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਭੁੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.'

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਲਾਹ ਵੇਖੋ ਨਵੀਂ ਕਿਤਾਬ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇੰਟਰਵਿ interview ਤੋਂ ਇੰਕ .