ਚਾਹ: ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲਓ, ਇਕ ਚਾਹ ਦਾ ਥੈਲਾ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਤੈਰਨ ਦਿਓ, ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ (ਚੀਨੀ, ਦੁੱਧ, ਸ਼ਹਿਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀਓ. ਪਰ ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. ਕੁਆਨ ਵਯੋਂਗ ਕੋਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਹੈ.
ਉਸ ਦੀ ਚਾਲ: ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਵਾਲਾ ਬੈਗ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਕਰੋ.
ਹੁਣ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਕੇਟਲ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਭਾਫ ਨੂੰ ਹਿਸਾ ਮਾਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿਚ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਵੌਂਗ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਹ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇ ਹੋਣਗੇ. ਉਹ ਲਾਭ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਉਹ ਬੋਲਦਾ ਹੈ ਉਹ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਦਕਿ 80% ਚਾਹ ਅਤੇ ਅਪੋਸ ਦੀ ਕੈਫੀਨ, ਪੋਲੀਫੇਨੌਲ (ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ), ਅਤੇ ਥੈਨਾਈਨ (ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ) ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਏ ਬੀ ਸੀ .
ਵੂਆਂਗ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
- ਆਪਣੇ ਪਿਆਲੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਚਾਹ ਵਾਲਾ ਬੈਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਅੱਧੀ ਪਾਵਰ ਉੱਤੇ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਕੱਪ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੱਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
ਤਾਂ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਡਾ. ਵਯੋਂਗ 'ਉੱਚ ਖਪਤ', ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚ ਉਹੀ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ: ਨਿੰਬੂ ਪੋਮੇਸ ਅਤੇ ਮੈਕਾਡਮਿਆ ਗਿਰੀ ਚਮੜੀ - ਚਾਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਜਾਂ ਆਮ ਨਹੀਂ.